مجموعه جامع تمرینات یوگا و سلامت یک مجموعه بسیار عالی برای آموزش و انجام درست تمرینات یوگا میباشد که برای سلامتی و تندرستی بسیار مفید است این پکیج کامل روشهای مختلف این ورزش را که برای تقویت اعضای مختلف بدن و هماهنگ کردن ذهن با بدن بصورت تمریناتی بسیار ساده آموزش میدهد هدف یوگا هماهنگ کردن سیستم های مختلف بدن است تا در پرتو آن شادابی و تندرستی کلی بدست آید. به گفته سوامی شیواناندا پدر یوگای علمی معاصر: یوگا اتحاد و هماهنگی اندیشه، سخن، کردار و عمل است این مجموعه شامل 5 دی وی دی میباشد که شامل بهترین تمرینات یوگا میباشد

این نوع تمرینات یوگا برای افزایش قدرت بدنی بسیار کاربرد دارد و به افزایش توان بدنی و قدرت درونی شما کمک میکند این نوه نرمش های یوگا به فعال کردن قدرت درونی و انرژِ های درونی بده کمک میکند به همین دلیل به این یوگا یوگای قدرتی میگویند تعداد ديسک: 1 DVD فرمت: DVD قابل اجرا روی کامپیوتر و DVD Player خانگی صدا : زبان اصلي  بدون زیرنویس